SUP Aktivitäten SUP Verleih news

SUP Pilates Köln mit Marie

Beim SUP Pilates ist das Board Deine Matte und der See Dein Boden.

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, mit dem Du besonders Deine Bauch-, Beckenboden- und die gesamte Rückenmuskultur kräftigst. Die Pilates-Übungen werden Dir mit Marie’s bildhaften Anleitung leicht fallen. Für die Fortgeschrittenen gibt es immer Varianten, so dass alle auf Ihre Kosten kommen.

Nach einer Einweisung und einem Warm-Up am Strand paddeln wir gemeinsam (stehend oder sitzend, falls Du noch unsicher bist) zu einer ruhigen Stelle am See, wo wir mit unserem Pilates-Training beginnen. Während Dein Atem ruhig fließt, verbesserst Du Deine Beweglichkeit und Dein Gleichgewicht und die harmonische Ausrichtung Deiner Gelenke zueinander.

Deine 90 min SUP Pilates sind eine herrliche Kombination aus sportlichem Training und himmlischer Entspannung – Deine Trainerin ist Marie, zertifizierte Pilates-Trainerin mit viel Erfahrung im SUP und SUP Pilates.

Diesen Sommer biete ich die folgenden Termine SUP Pilates an:

MI 15.7. 18.30

MI 22.7. 18.30

MI 05.8. 18.30



Die SUP Pilates Einheit kostet 39,-€ inkl. Board & Paddel
Die Teilnehmeranzahl ist begrenzt, daher bitte ich um eine verbindliche Anmeldung bis zum Vortag.

Für die Anmeldung und alle weiteren Infos schickt mir bitte eine Mail an marie.stich@web.de

Schreiben Sie einen Kommentar

Ihre E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Rating